ciąża

Poród niezależnie od tego czy był naturalny czy odbył się przez cesarskie cięcie to wysiłek dla organizmu każdej kobiety. Dodatkowo po urodzeniu dziecka nie ma czasu na zadbanie o siebie, odpowiednią dietę, a już na pewno na porządne wysypianie się. Co zrobić, aby pomiędzy opieką nad maleństwem znaleźć czas i zadbać także o swoje ciało i swój organizm? Na czym należy się skupić, aby odzyskać upragnioną formę? Jest kilka sposobów, które w łatwy sposób możesz wprowadzić do swojego nowego trybu życia i które sprawią, że poczujesz się i zaczniesz wyglądać lepiej. Przeczytaj więcej